Introduction
Face à un quotidien de plus en plus exigeant, marqué par le stress, la fatigue mentale et des troubles du sommeil fréquents, nombreux sont ceux qui se tournent vers des solutions naturelles pour retrouver équilibre et énergie. Parmi les plantes les plus étudiées à ce jour, l’Ashwagandha se distingue. Cette racine ancestrale, utilisée en médecine ayurvédique depuis plus de 3000 ans, est aujourd’hui reconnue en Occident pour ses effets adaptogènes : elle aide le corps à mieux s’adapter au stress, tout en renforçant la vitalité physique et mentale.
Mais attention : toutes les formes d’ashwagandha ne se valent pas. L’extrait breveté KSM-66®, utilisé dans notre formule chez Likama, est considéré comme la référence mondiale. Il se distingue par son mode d’extraction respectueux, sa concentration optimale en withanolides, et sa traçabilité irréprochable.
Dans cet article, nous vous expliquons pourquoi l’ashwagandha KSM-66® mérite toute votre attention, et comment elle peut devenir un véritable allié bien-être au quotidien.
Qu’est-ce que l’Ashwagandha KSM-66® ?
L’Ashwagandha KSM-66® est un extrait breveté de la racine d’ashwagandha (Withania somnifera), développé par la société indienne Ixoreal Biomed après plus de 14 ans de recherche. Contrairement à d’autres formes du marché, il est obtenu exclusivement à partir de la racine — la partie traditionnellement utilisée en Ayurveda — et non des feuilles, parfois moins coûteuses mais moins stables et moins étudiées.
Ce qui fait la spécificité de KSM-66® :
- Une standardisation à 5 % de withanolides, les composés actifs de la plante
- Un procédé d’extraction sans solvant chimique, à base d’eau et de lait selon la méthode traditionnelle ayurvédique
- Plus de 25 études cliniques publiées à ce jour, démontrant son efficacité sur le stress, le sommeil, la performance et la mémoire
Cette forme est aujourd’hui reconnue comme la plus complète et la mieux documentée sur le plan scientifique, offrant un excellent profil de sécurité et d’efficacité.
En quoi est-elle différente des autres ashwagandhas ?
Sur le marché des compléments alimentaires, de nombreuses marques proposent de l’ashwagandha — mais toutes les extraits ne se valent pas. La différence entre une ashwagandha générique et la KSM-66® réside dans trois critères clés : la partie de la plante utilisée, le mode d’extraction, et la qualité des études cliniques.
Partie utilisée : racine vs feuilles
Seule la racine d’ashwagandha est considérée comme médicinale dans la tradition ayurvédique. Pourtant, certaines marques utilisent les feuilles, moins chères mais moins concentrées en actifs. KSM-66® utilise uniquement la racine, dans le respect des pratiques traditionnelles et des études modernes.
Méthode d’extraction
De nombreux extraits sont obtenus via des solvants chimiques, ce qui peut altérer la qualité finale du produit. KSM-66® suit une méthode d’extraction hydroalcoolique douce et naturelle, respectueuse de l'intégrité des actifs, sans résidus toxiques.
Traçabilité et études cliniques
KSM-66® est aujourd’hui l’extrait d’ashwagandha le plus étudié au monde : il bénéficie de plus de 25 publications cliniques sur l’homme. Ses effets sur le stress, l’anxiété, la mémoire, la force physique, le sommeil ont été démontrés avec des résultats significatifs. Peu d’extraits peuvent en dire autant.
En choisissant une ashwagandha KSM-66®, vous misez sur la performance, la pureté et la fiabilité.
Quels sont ses bienfaits prouvés ?
L’extrait d’Ashwagandha KSM-66® a fait l’objet de multiples études cliniques sur l’homme, validant ses effets sur plusieurs aspects clés du bien-être. Voici les bénéfices les plus documentés :
Réduction du stress et de l’anxiété
Plusieurs études ont montré que la KSM-66® réduit significativement le cortisol, l’hormone du stress. Après 60 jours de prise quotidienne, les participants rapportaient une baisse marquée de leur anxiété, de leur irritabilité et de leur nervosité.
Amélioration du sommeil
Grâce à ses propriétés relaxantes, KSM-66® aide à favoriser l’endormissement et à améliorer la qualité du sommeil. Les résultats sont observés dès 6 à 8 semaines de cure continue.
Soutien cognitif
Des essais cliniques indiquent une amélioration de la mémoire, de l’attention et de la clarté mentale chez les personnes prenant régulièrement de l’ashwagandha KSM-66®, en particulier chez les sujets stressés.
Vitalité physique et performances
KSM-66® a également démontré une augmentation de la force musculaire et de l’endurance chez les sportifs, ainsi qu’une meilleure récupération. Elle soutient également la libido et les fonctions hormonales naturelles chez l’homme et la femme.
Ces résultats font de l’ashwagandha KSM-66® un allié complet pour celles et ceux qui veulent renforcer leur équilibre intérieur, sans effets secondaires ni accoutumance.
Pourquoi choisir l’ashwagandha KSM-66® de Likama ?
Chez Likama, nous avons sélectionné l’extrait KSM-66® pour sa qualité exceptionnelle, sa traçabilité irréprochable et son efficacité prouvée. Notre gélule a été conçue pour répondre aux attentes des adultes actifs, en quête de mieux-être physique et mental.
- Extrait breveté KSM-66®, standardisé à 5 % de withanolides
- Gélule végétale, sans additifs controversés ni excipients superflus
- Formule 100 % naturelle, fabriquée en France
- Idéal en cure de 30 à 60 jours pour réguler stress, fatigue et sommeil
Ce complément s’intègre parfaitement dans une routine bien-être orientée prévention santé. Il convient aussi bien aux périodes intenses (examen, surcharge mentale, changements de saison) qu’en soutien sur le long terme pour préserver son équilibre émotionnel.
Fidèle aux valeurs de la marque, notre ashwagandha KSM-66® incarne notre engagement pour une santé naturelle, transparente et de qualité.
Ashwagandha KSM-66® BIO
« Je dors mieux, je suis moins tendu et plus concentré au quotidien. Un vrai allié contre le stress mental. » — Émilie, 34 ans ⭐⭐⭐⭐⭐
Découvrir notre ashwagandhaFoire aux questions (FAQ)
Quand prendre l’ashwagandha KSM-66® ?
Il est conseillé de prendre l’ashwagandha le matin ou le soir, selon votre besoin principal. Pour gérer le stress en journée : le matin. Pour favoriser un sommeil réparateur : en fin d’après-midi ou après le dîner.
Combien de temps dure une cure efficace ?
Une cure de 45 à 60 jours est idéale pour bénéficier pleinement des effets sur le stress, le sommeil et la concentration. Les premiers bienfaits peuvent apparaître dès la 2ᵉ ou 3ᵉ semaine.
L’ashwagandha KSM-66® a-t-elle des effets secondaires ?
Non, si la dose est respectée. Elle est bien tolérée. En cas de traitement médical ou de grossesse, il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé avant usage.
Est-ce que l’ashwagandha rend somnolent ?
Pas du tout ! L’ashwagandha régule le stress sans induire de somnolence. Elle favorise un meilleur sommeil sans sédation en journée, ce qui la rend compatible avec une activité professionnelle ou sportive.
Peut-on l’associer à d’autres compléments ?
Oui, elle se combine très bien avec du magnésium ou des multivitamines pour soutenir l’équilibre nerveux, la concentration et la récupération globale.
