À quoi sert le collagène ?

À quoi sert le collagène ? Bienfaits, types et conseils

Le collagène est devenu un incontournable dans le monde de la nutrition santé et de la cosmétique naturelle. Mais entre les promesses marketing et la réalité scientifique, difficile de savoir ce qu’il faut réellement en attendre.

Chez Likama, on préfère la transparence : voici un guide complet, clair et accessible pour comprendre à quoi sert vraiment le collagène, comment le choisir et l’intégrer à votre routine bien-être, que vous visiez une peau plus tonique, des articulations plus souples ou une meilleure récupération musculaire.

Le collagène, c’est quoi exactement ?

Le collagène est la protéine structurelle la plus abondante de l’organisme. Il représente environ 30 à 35 % des protéines totales du corps humain. C’est la “colle” (du grec *kolla*) qui maintient les tissus ensemble. Il joue un rôle essentiel dans la cohésion, la résistance et la régénération des tissus conjonctifs.

On le retrouve dans :

• La peau (fermeté, élasticité)
• Les os et le cartilage
• Les tendons, ligaments et muscles
• Les vaisseaux sanguins et la paroi intestinale

Les types de collagène et leurs fonctions

Pourquoi la production de collagène diminue-t-elle ?

Dès l’âge de 25 ans, notre organisme produit de moins en moins de collagène :

• 1 % de perte par an dès 25 ans
• 30 % de perte cumulée vers 45 ans
• Jusqu’à 50 % de perte après 60 ans

Ce déclin est amplifié par plusieurs facteurs :

• Exposition aux UV (soleil)
• Tabac, alcool
• Stress chronique et sommeil insuffisant
• Alimentation pauvre en acides aminés

Signes d’un manque de collagène

• Rides, relâchement cutané, teint terne
• Douleurs articulaires, craquements, raideur
• Cheveux cassants, ongles qui se dédoublent
• Fatigue musculaire, récupération lente
• Problèmes digestifs liés à la paroi intestinale

Pourquoi prendre du collagène en complément ?

La supplémentation en collagène hydrolysé (ou peptides de collagène) permet :

• De stimuler la production naturelle de collagène endogène
• D’apporter les acides aminés spécifiques nécessaires (glycine, proline, hydroxyproline)
• D’agir directement sur la régénération des tissus conjonctifs

Hydrolysé = prédigéré en peptides pour une assimilation optimale (> 90 %).

Les bienfaits cliniquement observés

• Peau : plus ferme, plus hydratée, rides estompées
• Articulations : meilleure mobilité, réduction des douleurs
• Muscles : récupération améliorée, maintien de la masse
• Ongles & cheveux : renforcés et moins cassants
• Tissus : cicatrisation plus rapide

Des résultats sont visibles entre 8 et 12 semaines de cure continue.

Comment prendre du collagène efficacement ?

• Format recommandé : collagène en poudre, pur, sans additifs
• Moment : matin à jeun, ou post-entraînement
• Préparation : dilué dans de l’eau, un smoothie, une boisson tiède

Collagène marin ou bovin : que choisir ?

Comment choisir un bon collagène ?

Voici les critères à vérifier pour un collagène efficace :

• Hydrolysé (sous forme de peptides)
• Pureté : sans additifs, sans sucre, sans arômes
• Traçabilité : origine marine ou bovine certifiée
• Label qualité : Naticol®, Cartidyss®, etc.
• Fabrication française (gage de transparence et de réglementation stricte)

Pourquoi choisir le collagène Likama ?

• Peptides hydrolysés Naticol® ou Cartidyss®, selon vos objectifs
• 100 % pur, sans sucres, sans additifs
• Fabriqué en France dans des laboratoires certifiés
• Formules testées, traçables, efficaces

Collagène Likama – Beauté, mobilité, performance

Des peptides purifiés, sans superflu, pour soutenir vos articulations, votre peau et votre énergie au quotidien.

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FAQ – Questions fréquentes sur le collagène

Le collagène a-t-il un goût ?

Le collagène pur (sans arômes) est quasi neutre. Chez Likama, nos formules sont sans goût, pour une intégration facile à vos boissons.

Faut-il une cure longue pour avoir des résultats ?

Oui. Les études montrent une efficacité optimale après 8 à 12 semaines de cure continue.

Collagène et acide hyaluronique : compatibles ?

Parfaitement. L’acide hyaluronique retient l’eau dans les tissus, le collagène les structure. C’est une synergie idéale.

Peut-on prendre du collagène en prévention ?

Oui, dès 25 ans. Cela permet de retarder le déclin naturel et de maintenir la tonicité de la peau et des tissus conjonctifs.

Conclusion

Le collagène est au cœur de notre vitalité. Sa baisse naturelle peut impacter peau, mobilité et récupération. Une supplémentation ciblée permet d’agir en profondeur, durablement.

Chez Likama, notre mission est claire : vous proposer des formules efficaces, pures, traçables – sans superflu, 100 % fabriquées en France.